【yt】やる気を復活させる方法

心理学者のマークムラマンの研究によると、やる気の現象は単なる思い込みである事が証明されている。

やる気が無くなった時の思考法

1.終わった先にあるご褒美・素晴らしい事を想像する。

2.自分以外の誰(家族・恋人・仲間など)が喜ぶかを考える。

3.続けるほど楽になっていく事を考える。

今よりも次、次よりも次の次の方が楽になっていく。